Gemeinsam regulieren. Gemeinsam wachsen. Gemeinsam heilen.
WORKSHOPS & RETREATS
In meinen Workshops und Retreats begleite ich Menschen in kollektive Regulation, innere Tiefe und ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers.
Durch meine natürliche Fähigkeit, Räume sicher, präsent und emotional offen zu halten, entsteht ein Feld, in dem echte Transformation möglich wird.
Hier findest du Formate, die bewegen – körperlich, emotional und energetisch.
FEEL TO HEAL – EMOTIONEN DURCH KÖRPERARBEIT TRANSFORMIEREN
Ein Workshop, der dich einlädt, Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu durchfühlen und zu transformieren.
Durch somatische Praktiken, Breathwork, intuitive Bewegung und achtsame Begleitung öffnet sich ein Raum, in dem gespeicherte Spannung, alte Muster und emotionale Blockaden frei werden dürfen.
Du lernst, Emotionen sicher im Körper zu halten, sie zu regulieren und in neue Kraft zu wandeln.
Ideal für alle, die tiefer fühlen, loslassen und authentischer mit sich selbst sein möchten.
FLOW & FOCUS – STRESSREGULATION & RESILIENZ DURCH BEWUSSTE BEWEGUNG
Dieser Workshop verbindet Yoga, Breathwork und funktionale Bewegung mit moderner Stressforschung.
Du lernst, wie Bewegung dein Nervensystem stabilisiert, mentale Klarheit fördert und innere Stärke aufbaut.
Wir arbeiten mit fließenden Sequenzen, bewusster Atmung und alltagsnahen Tools, die dir helfen, widerstandsfähiger und präsenter durch herausfordernde Zeiten zu gehen.
Perfekt für Menschen, die mehr Fokus, Energie und Resilienz in ihrem Alltag kultivieren möchten.
THE POWER OF STILLNESS – MEDITATION, ATEM & EMOTIONALE KLARHEIT
Ein tiefes, ruhiges Eintauchen in die Kraft der Stille.
Durch Meditation, Atemarbeit und achtsame Innenwahrnehmung lernst du, deinen Geist zu zentrieren und emotionale Klarheit zu gewinnen.
Diese Session schenkt dir Bewusstheit, innere Ruhe und eine Verbindung zu dem Teil in dir, der immer stabil, weise und unerschütterlich ist.
Ideal, um Stress abzubauen, neue Perspektiven zu finden und dich wieder mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.