About Me.
Hi, ich bin Tobias
Hi, ich bin Tobias aka Lakshmana – Yogalehrer, Health Coach und Begleiter auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Kraft und Verbundenheit.
Praktiziere Yoga mit mir
Ich begleite dich dabei, eine bewusste und kraftvolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen – zu deinem Körper, deinem Atem, deiner inneren Stimme. Denn die Beziehung zu dir selbst ist die Basis für alles, was sich im Außen entfalten darf.
Möchtest du…
…dich in deinem Körper lebendig, sicher und geerdet fühlen?
…deine innere Kraft wieder spüren und ein neues Vertrauen in dich entwickeln?
…mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen?
…bewusster atmen, Stress loslassen und echte Präsenz kultivieren?
…deine Beziehung zu dir selbst stärken – und damit auch die zu anderen Menschen?
Ich unterstütze dich mit Yoga, Breathwork, Achtsamkeit und Körperarbeit, um genau diese Türen zu öffnen. Meine Praxis verbindet achtsame Bewegung mit bewusstem Atem, Meditation und Elementen der somatischen Arbeit. Kreativ, intuitiv und dennoch anatomisch fundiert, lade ich dich ein, deinen Körper neu zu erleben – als Verbündeten, als Kompass, als Quelle deiner inneren Stärke.
In meinen Sessions entsteht ein Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst:
ein Raum zum Nachspüren, Loslassen, Wachsen und Wiedererinnern.
Ich zeige dir Wege, wie du deinem Körper wieder vertraust, deinen Atem als Werkzeug nutzt und innere Balance kultivierst – nicht nur auf der Matte, sondern mitten im Leben.
Ich liebe, was ich tue, weil ich dich auf dieser Reise begleiten darf:
Zurück zu dir. Zurück zu deinem Kern. Zurück zu der Kraft, die immer da war.
Meine Ausbildungen
2024-2025
Master Trainer
IFAA
Sammolahari Ausbildung (Basic & Master)
Umfassende Ausbildung in Sammolahari und ergänzenden Massageformen mit den Schwerpunkten Körperbewusstsein, Energiearbeit, Achtsamkeit und therapeutische Anwendungen. Vertiefung des anatomischen Verständnisses, Entwicklung einer ganzheitlichen, heilsamen und praxisorientierten Massagetechnik sowie Förderung der Fähigkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
2022-2023
Yoga Teacher
Yoga Vidya e.V.
Yoga Vidya BYV Level 4 Ausbildung | 400h+
Schwerpunkte in Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Yogaphilosophie und Didaktik – mit Fokus auf ganzheitliches Unterrichten, anatomisch fundierte Praxis und achtsame, individuelle Begleitung.
2007-2010
Certified Vegan Nutrionist
ecodemy GmbH
Ausbildung zum Ernährungsberater – ecodemy
Schwerpunkt auf pflanzlicher Vollwertküche und Sporternährung – mit fundiertem Wissen in Ernährungsphysiologie, bedarfsgerechten Konzepten und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Kompetenzen in individueller Beratung, Erstellung maßgeschneiderter Ernährungspläne sowie der Förderung von Vitalität, Regeneration und pflanzenbasierter Lebensweise.
2017-2018
Instructor & Trainer
BLACKROLL AG
Zertifizierte Ausbildung in Faszien- und Bewegungsarbeit – Blackroll
Inhalte: Funktionelles Faszientraining, Mobility, Regeneration und Yogasequenzen mit der Blackroll. Dabei liegt der Fokus auf der gezielten Förderung von Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und ganzheitlicher Körpergesundheit – durch wirksame Selbstmassage- und Trainingstechniken.
2016-2019
Master Sports, Economics & Law
University of Bayreuth
Masterstudium – Schwerpunkt Gesundheit & Fitness
Ergänzt durch Sportmedizin und Ernährungstherapie – mit Schwerpunkten in Trainingslehre, Gesundheitsmanagement, Prävention und Regeneration.
Der Fokus liegt auf einer wissenschaftlich fundierten, zugleich ganzheitlichen Begleitung zur Stärkung von Leistungsfähigkeit, Balance und nachhaltigem Wohlbefinden.
Brand Ambassador
Ich freue mich sehr, als Partner und Ambassador mit wundervollen Marken zusammenzuarbeiten, die meine Werte von Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, ganzheitlicher Gesundheit und bewusster Lebensführung teilen.
Diese Partnerschaften inspirieren mich täglich, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Bewusstsein zu begleiten – im Einklang mit Natur, Körper und Seele.
